De nos jours, plusieurs méthodes alternatives peuvent être utilisées pour guérir ou soigner un mal. Il s’agit entre autres de la naturopathie et de la phytothérapie. Celle-ci est employée pour prévenir ou pour soigner un mal. De plus, elle se base exclusivement sur l’utilisation de moyens naturels tels que les plantes pour soigner le corps. Découvrez dans cet article les différents avantages de se soigner par les plantes.
Quels sont les éléments utilisés en phytothérapie ?
Les produits phytothérapiques utilisés pour soigner ou prévenir une maladie sont naturelle et apportent des nutriments à votre organisme. Il s’agit entre autres :
- Tisanes
Une tisane est obtenue à partir d’éléments frais et séchés provenant d’une plante médicinale. De plus, elle constitue la meilleure forme pour jouir des bienfaits de la plante.
Pour obtenir une tisane, il vous suffit de verser de l’eau bouillante sur les plantes médicinales. Au bout de 5 ou 10 minutes, vous pouvez consommer le breuvage.
- Notons également que les plantes peuvent être achetées dans un magasin bio, en parapharmacie ou auprès de herboristerie Jemeppe sur Sambre.
- Poudres.
Elles sont également obtenues à partir des plantes médicinales. En outre, elles sont naturelles et sans substances addictives. Il est également important de préciser que les plantes peuvent être utilisées comme compléments alimentaires à cause de leur faible concentration en principe actif.
- Liquides et extraits
Ces produits ont un effet plus puissant que les poudres ou les tisanes. Pour obtenir ces liquides et extraits, il faut prendre par un processus assez délicat. Ce dernier implique de passer la plante dans plusieurs solvants. Par la suite, il faut procéder au séchage et à la transformation pour obtenir un produit consommable.
Quelles sont les plantes phytothérapiques indispensables pour votre bien-être ?
Les plantes constituent la meilleure alternative pour soigner son corps. De ce fait, leur utilisation apporte bienfait et santé à votre organisme.
Énergie et tonus
Plusieurs plantes peuvent être utilisées pour vous apporter énergie et tonus :
- Le ginseng dont l’utilisation est très répandue dans la médecine traditionnelle chinoise. Cette plante existe sous forme de gélules et d’ampoule buvable.
- Le maca : originaires d’Amérique du Sud, les fruits de cette plante peuvent remplacer convenablement le café. En outre, il peut être retrouvé en gélules ou en suspension buvables.
- Les baies de Goji sont extrêmement riches en vitamine C. ainsi, leur consommation vous apporte force et énergie.
Sommeil réparateur
Le sommeil fait partie des éléments qui participent à notre bien-être. Les plantes qui peuvent vous aider à avoir un sommeil réparateur sont l’aubépine, la passiflore, la valériane ou encore la lavande. Toutes ces plantes existent sous forme de gélule.
Détox
Les plantes vous permettent également de libérer votre organisme de toutes les toxines qui empêchent votre épanouissement.
Pour parvenir à ce résultat, vous pouvez opter pour les jus et extraits de sève de bouleau. Ce produit est idéal pour soulager la rétention d’eau. En outre, vous pouvez l’utiliser par voie cutanée.
Par ailleurs, l’ortie et le pissenlit sont recommandés pour traiter la peau d’orange et les impuretés cutanées.